脂溢性脫發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象，一直以來是一個讓人頭疼的問題，很多人在對待脫發(fā)的問題上面，各種各樣的方法一直沒有效果。其實針對脫發(fā)的現(xiàn)象，一定要注意的就是做到合適的控制和預防，平時要知道選擇護發(fā)素，還有就是吃一些營養(yǎng)價值高的食物來護理。
①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發(fā)的生長；②與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關者，應去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)；
③注意合理的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤.經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等.脂溢性脫發(fā)者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；
④科學護發(fā)10分重要.頭發(fā)應經(jīng)常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對油性頭發(fā)可用硫磺皂.洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤，燙發(fā)每半年1次為宜.洗發(fā)最好每周1次.但對于干性頭發(fā)，可10~14天洗1次.洗發(fā)的水溫不宜過燙，洗發(fā)后，可適當搽些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤。
