很多人發(fā)現(xiàn)自己早上起來(lái)嘴巴會(huì)比較苦，其實(shí)早上起來(lái)嘴巴苦也是有原因的，所以當(dāng)然要注意了解原因之后對(duì)癥解決，肝膽炎癥或者是胃熱問(wèn)題都可能會(huì)引起口苦，也要養(yǎng)成良好的生活睡眠習(xí)慣。

一、早上起來(lái)嘴里發(fā)苦的常見(jiàn)原因有：

1、肝膽炎癥：中醫(yī)認(rèn)為，早晨起來(lái)如口苦，主要是由于濕熱引起的。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。如當(dāng)肝或膽囊發(fā)炎時(shí)，膽汁排泄失常導(dǎo)致口發(fā)苦；

2、胃熱口苦：由于飲食不合理，食用了過(guò)多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦。胃動(dòng)力差的患者、食道存在炎癥的患者，也可因膽汁反流至胃，引起口苦。

3、生活不規(guī)律，睡眠休息不足，過(guò)度吸煙、酗酒等會(huì)引起口苦；打呼嚕、張口睡覺(jué)、口腔發(fā)炎等也易出現(xiàn)口苦。

4、精神性口苦：由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口苦。

5、一些慢性疾病，如糖尿病也會(huì)有口苦的情況。

二、防治：預(yù)防和根治口苦，最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛(wèi)生等。

1.患有慢性疾病的人應(yīng)針對(duì)病因治療引起的口苦。

2.緩解心理壓力，保持生活、飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)；

4、維生素C片，對(duì)任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治療口苦。