腳老是出汗,當然是比較難受的一件事情了,所以想要緩解應該注意選擇合適舒適透氣的鞋子,襪子也要注意定期的更換清洗,平時建議科學健康的飲食,經常擦拭腳底。
1、選擇合適的襪子,并要經常清洗更換。腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子,這種襪子吸汗性強,穿著也舒服。注意每天要及時更換清洗襪子,還要在太陽下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊,寬松一些比較好。
2、經常用醋加熱水泡腳。這是治療腳底出汗比較好的方法,醋有很好的殺菌作用,并能舒筋活血,經常用醋洗腳有利于殺滅腳底的腳癬等細菌。如果持之以恒能很好的減輕腳底出汗。用米醋(無色)比較好,只有堅持泡腳,還能有效的去除腳臭。
4、保持平穩的情緒。如果情緒過于激動,大喜大悲,就很容易加重腳底出汗。反之保持一顆平和的心態能幫助減輕腳底出汗的癥狀。
5、經常擦拭腳底。如果腳底實在出汗很多,可以準備一塊方巾專門擦腳底。盡量保持腳底干燥,再加上上述的治療方法,相信你的腳底出汗問題會慢慢得到解決。