腹瀉是一種常見性疾病，尤其愛發生在夏末初秋季節。面對腹瀉有些人很緊張，其實腹瀉并沒有想象中那么嚴重，除了對癥治療之外多注意飲食就可以了，另外還要多注意休息，保持充足睡眠。

（1）急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

（2）清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食，如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁用牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉，要慎用。

（3）根據病情調整飲食：排便次數減少，癥狀緩解后改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片。

（4）飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利于消化，如面條、粥、饅頭、軟米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

（5）補充維生素：注意復合維生素b和維生素c的補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

（6）飲食禁忌：禁酒，忌肥肉、堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

（1）高蛋白、高熱能：每天熱能為2500～3000kal，蛋白質每天供給100g，以補充人體因長期腹瀉所消耗的能量，改善貧血和營養不良狀態，恢復體重。

（2）低脂肪和低食物纖維：每日脂肪供給量為40g左右，過多脂肪不易消化，且脂肪酸可刺激腸蠕動。低纖維素可減少腸蠕動刺激。

（3）充足的水分和豐富的維生素及礦物質：每天供水2000～3000ml。應供給足量的維生素，尤以維生素b族及鉀的補充為重要，可選用牛肉汁、果汁、黃豆、菠菜等。

（4）飲食禁忌：對于乳糖不耐受所引起的滲透性腹瀉，要去掉飲食中的乳糖或加用乳糖酶；因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪攝入。禁食堅硬食物，如火腿、香腸、腌肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等。

腹瀉的飲食注意事項：通過上文知道了急性、慢性腹瀉的飲食應該注意些什么，腹瀉非常影響患者的工作和生活，同時還會影響患者的情緒，大家在日常生活中一定要注意飲食，注意衛生，嚴防腹瀉發生。