現(xiàn)在很多人因為長時間坐在電腦面前，經(jīng)常容易出現(xiàn)頸椎病的問題，頸椎病看起來不會有什么影響，但實際上危害比較大，如果不能積極的治療，可能也會引起一些后遺癥。一般頸椎按摩的手法上主要掌控的就是力度，不要用力過猛，但是一定要注意輕柔。
手法：用指、掌、肘部等著力，
在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱為推法。
操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻、滲透。
作用：具有消積導滯、解痙鎮(zhèn)痛、消瘀散結(jié)、通經(jīng)理筋的功能，
可提高肌肉興奮性，促進血液循環(huán)。
拿法
手法：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指作相對用力，在一定部位和穴位上進行一緊一松的捏提，稱為拿法。力量應由輕而重，連續(xù)而有節(jié)奏，緩和而連貫，接觸點在指腹而不應在指尖，腕部放松。
作用：拿法刺激較強，常配合其他手法用于頸項、肩部和四肢等部位，具有祛風散寒、舒筋通絡、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應用較多。
捏法
手法：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指相對用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節(jié)律。
作用：具有舒筋通絡、行氣活血、調(diào)理脾胃的功能，常用于頭面、腰背、胸脅及四肢部位。
