有很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)在夏季的時(shí)候，自己的腳有或大或小的裂口，其實(shí)這也是因?yàn)槿狈λ只蛘呤且恍┠_氣所引起的，這時(shí)必須注重腳部的清潔衛(wèi)生，常用溫水泡腳或者是使用一些去角質(zhì)的藥水，或涂抹凡士林藥膏。
1、每天清潔腳部的部位，可以用溫水浸泡10分鐘，最好放點(diǎn)去角質(zhì)層的藥水一起。
2、最腳部需要特別呵護(hù)。洗澡完畢后，記得抹上潤膚霜，保持滋潤，別光腳丫哦。
3、每天喝牛奶或酸奶，以滋潤皮膚，有助改善。同時(shí)也需要多攝取綠色蔬菜和瓜果。
4、每日幫腳按摩，增加血液循環(huán)。有條件的外出去足部按摩，更是有好的效果。
5、定期做去角質(zhì)層，外出時(shí)，記得摸防曬油。
6、平時(shí)穿的鞋子，拖鞋也是，記得要經(jīng)常噴點(diǎn)殺菌的藥或者粉，減少細(xì)菌感染。
7、鞋子的鞋底最好是比較軟性的材料為好。
8、如果是冬季，睡覺前抹上凡士林后，穿上襪子睡覺，很快就變的嫩滑嫩滑的。
9、在夏天干燥的口渴的季節(jié)宜多吃油脂。
10、病程較長或年老患者應(yīng)該增加營養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
11、由于夏季氣候干燥，而喝水少的人皮膚易干裂起皺，因此應(yīng)特別注意足部的保濕，經(jīng)常用溫?zé)崴菹矗獠胍恍┯椭缘淖o(hù)膚品，以免發(fā)生皮膚干裂而加劇手足皸裂。
12、平時(shí)生活中還應(yīng)注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預(yù)防腳裂的發(fā)生。
