舌頭裂痕是怎么回事？中醫上認為，很多疾病都可以通過舌頭的顏色和狀態表現出來。健康的舌頭顏色呈粉紅色，舌苔薄而白且沒有口氣，舌頭表面沒有裂痕和口子。如果舌頭顏色發暗，舌苔厚膩有口臭，舌頭表面有裂痕，這說明我們的身體健康出了問題。

舌頭上有裂紋的原因

1、裂紋舌主病。治宜滋補陰精，益氣生津;補脾滲濕;補陰瀉火;清熱潤燥。

2、熱盛傷陰，多為紅絳舌有裂紋;

3、血虛不潤，多為淡白舌有裂紋。

4、脾虛濕浸，多舌質淡白胖嫩，邊有齒痕，又有裂紋。

5、另外，裂紋舌指舌質之裂紋，也指舌苔之裂紋;在辯證時，應從苔的干潤來辨，若因干而裂，為外感疾病熱灼津傷，燥熱嚴重。

6、若苔上有津而裂，多為氣虛所致。 現代研究認為舌上淺裂紋主要是由于舌粘膜萎縮，使舌的縱紋或橫紋透出表面而形成。

7、舌的深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變，使舌上皮層失去正常結構，部分乳頭變扁平而融合，部分則萎縮斷裂形成裂紋，在其下可見到有增厚的疤痕收縮現象。

舌頭有裂紋的保健與飲食

1、早餐最好的就是黑米稀飯煮好后打碎了，再加上1-2個雞蛋攪碎后到鍋上燒開，中餐及晚餐就是主食加肉類、蔬菜，主要的就是牛肉、豬肉、雞肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。

一周可以吃1-2次的海蝦，1-2次的鱔魚，就這幾樣菜換著花樣吃，盡量燉的爛爛的，利于胃腸的消化吸收。

每天一次固元膏，一次一勺，可以與黑米糊一起攪勻吃。每天早上空腹的時候，在碗里打上一個雞蛋，徹底攪勻后放一邊，用2片生姜+ 8粒紅棗(切開)，加水大火燒開后改小火15分鐘。

用滾開的水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸趁溫熱喝下，能暖胃腸、去胃腸寒，修復受損的胃腸粘膜，并能開胃口，堅持一周后改用1片生姜+ 8粒紅棗煮水沖雞蛋，可以長年堅持食用。

2、忌食一切寒涼，河魚河蝦不要吃，忌食辛辣、油膩、易上火的食物。常見的瀉氣、疏肝理氣的食物如蘿卜、山楂、檳榔、香菜、紫蘇葉、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。

常見的利尿、利水、除濕的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黃瓜、鯉魚、鯽魚、金針菜、萵苣等都不要吃。