香蕉的營養價值通常比較高，具有降低血壓、緩解便秘以及抽筋等功效，平時可以適量的少吃一些香蕉，盡量不要大量的食用，以免導致胃部出現不良反應。
1、降低血壓香蕉屬于高鉀和低鈉的水果，可以有效的排除身體內過多的鉀離子，從而達到降低血壓的功效。
2、緩解便秘香蕉里面含有豐富的果膠成分，能夠有效的促進胃腸液的分泌起到潤腸通便的作用，促進食物的消化，從而改善便秘。
3、緩解抽筋里面含有的鉀成分能夠有效的調節體內缺鉀所引起的肌肉緊張，能夠緩解腿腳抽筋等不適的癥狀。
香蕉的營養價值是什么呢
作者：zhang1 時間：2017-04-20 00:00:51 來源：
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