很多人在特別疲勞的時候，都很喜歡用熱毛巾來敷臉來消除疲倦，但是卻很少有人知道用熱毛巾敷臉的好處是什么，其實用熱毛巾敷臉對人體健康來講是有8種好處的，下面我們就來一起看下用熱毛巾敷臉到底有哪8種好處吧!

1、熱毛巾敷臉。洗完臉后，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分后輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。

2、緩解眼睛疲勞。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼干。長時間看電腦、手機(jī)熒幕后以熱毛巾敷眼可減輕眼睛疲勞和疼痛。

3、緩解頭疼頭暈。出現(xiàn)頭痛癥狀后，可將熱毛巾熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天幾次次，每次20分鐘，可緩解疼痛。出現(xiàn)頭暈的癥狀后，

將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，改善部分患者的頭暈癥狀。若無效應(yīng)，則應(yīng)到醫(yī)院就診。

4、緩解落枕。落枕后，頸部疼痛、活動受限，可以在出現(xiàn)落枕的前1-2天用冰敷，緩解頸部腫脹不適，此時脖子最好固定住以免病況惡化。過了前1-2天的急性期，則可開始熱敷，以利活絡(luò)血液循環(huán)。

5、緩解打針后出現(xiàn)的硬結(jié)。打針注射部位出現(xiàn)紅腫或硬塊后，先冰敷后再以熱毛巾輕敷，邊熱敷邊揉減輕疼痛。

6、有助于改善聽力。用熱毛巾反復(fù)熱敷左右耳朵5遍，每天2次，能促進(jìn)耳部、頭部血液循環(huán)從而可改善聽力衰退、耳鳴。

7、緩解損傷部位疼痛。以“急性冰敷、慢性熱敷”為原則，可以緩解受損傷的部位的疼痛。當(dāng)損傷的部位起皰或有破損，就不適宜熱敷。

8、熱毛巾敷臉可以使毛孔張開，敷過后可以打開毛孔，清潔皮膚起來會比較深層，晚上用比較好，用后用冷水拍拍，收斂一下毛孔。促進(jìn)血液循環(huán)，對黑頭、黑眼圈、臉色蒼白有效，因為含有水分也稍微有點補水的作用，沒有增白的作用。敷臉后要用緊膚水，否則容易使毛孔變粗。