肩頸勞損的癥狀就是肩部會(huì)有嚴(yán)重的疼痛感，活動(dòng)受限，這些問題的發(fā)生，與不良的飲食或者是因?yàn)檎眍^過高，以及肩部受寒有很多的聯(lián)系，因此要注意改掉這樣的習(xí)慣，調(diào)整自己的生活方式。

1、肩頸勞損雖然不是很嚴(yán)重的病，卻讓很多人深受其害，時(shí)刻折磨著人們。所以，人們總在尋求治療肩頸勞損最好的辦法。現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)很發(fā)達(dá)，肩頸勞損有辦法治愈。當(dāng)然不是一味的服用止痛藥，而是要了解肩頸勞損的原因，從根部入手。肩頸勞損除了上面所說的原因外，枕頭過高、飲食過于濕熱，攝入酸性物質(zhì)、高脂肪高熱量過多、肩頸受寒等也是引發(fā)肩頸勞損的重要原因。很多肩頸勞損的患者會(huì)選擇去美容院按摩的方式，但它只能有效舒緩疼痛，并不能有效治愈。

2、治療肩頸勞損，建議你選擇中醫(yī)理療的方式。中醫(yī)理療的方式是什么呢?對于肩頸勞損的患者，我們可以采用針灸、刮痧、拔罐和按摩的有效綜合的方式，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)然，根據(jù)肩頸勞損患者的不同情況，采用的方式也是有所不同的。中醫(yī)針灸可以有效刺激肩頸穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。刮痧治療主要是起到活血通絡(luò)，祛風(fēng)散寒的作用。拔罐可以去除濕氣，趨勢驅(qū)寒。當(dāng)然，再通過按摩的舒緩頸部緊繃的肌肉，放松頸部就更好了。