高原反應如果處理不當對我們的生命也會存在威脅,因此應該注重認識以及了解一些高原反應引起頭痛的應對方法,建議旅程不要安排得太緊,而且要準備一些常用藥物。
1、高原上動作要緩,尤其是剛剛到達的時候要特別注意;不要暴飲暴食,但要多喝水。
?2、旅程不要安排太緊,留一些時間作身體適應;如果要去戶外活動或登山等,每天的上升高度通常不要超過1000米。
4、?千萬別帶著感冒進藏,進藏后兩天內盡量不洗澡,以免著涼和消耗體力。
5、?藏區天氣多變,一天內可以經歷四季。要帶足保暖的衣服,一層一層的穿,方便適應迅速變化的氣溫,嚴防感冒及其引起的并發癥。
6、緩解藥品高原康防治急性高原病藥品,西藏軍區總醫院全軍高山病防治研究中心研制。
7、高原安
保健食品,有利于緩解高原反應。
8、紅景天及其制劑
藏民傳統的保健食品,有助于增強體質,緩解高原反應,進入高原前10天服用。
9、迪諾康膠囊
OTC中成藥,緩解心肌缺血,有助于緩解高原反應。