高血壓是現(xiàn)在很多人多患有的，這樣的疾病對(duì)人體的健康危害很大，所以在發(fā)現(xiàn)患有這樣疾病的時(shí)候，就要及時(shí)的治療，那這樣的疾病在治療的過程中，也都是有著一些不錯(cuò)的方法，藥物治療和食療方式，都是不錯(cuò)之選，那如何食療高血壓疾病呢，也都是有著一些方式。
如何食療高血壓呢，下面就詳細(xì)的介紹下，讓患有高血壓人的，也都可以在平時(shí)的時(shí)候，都是可以進(jìn)行食療治療，使得疾病得到很好的控制，同時(shí)食療治療方法，對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，也都是有著很好的幫助。
食療高血壓
：一、醋泡花生：將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個(gè)療程血壓穩(wěn)定。二、香油菠菜：菠菜500克洗凈切碎，入鍋后加小磨香油25克，食鹽、味精各少許，急火拌炒2分鐘即可食用。三、素炒芹菜：芹菜適量洗凈切小段，放入沸水中汆一下?lián)瞥觯偃脲伡佑退爻矗雏}、味精各少許，點(diǎn)入香油1分鐘左右出鍋即可食用。四、杞菊里脊：里脊肉250克切片，枸杞子20克，貢菊6克洗凈拍碎。里脊肉用芡粉、味精、食鹽、蔥、黃酒漿好，入油鍋爆炒熟。另起油鍋將枸杞子、貢菊在油中略加翻炒，倒入里脊肉炒勻，適量加入調(diào)味品即可食用。
通過以上的說明，對(duì)如何食療高血壓也都是有著一些了解，以上的方法都是不錯(cuò)之選，不過要注意的是，在選擇以上方法的時(shí)候，要適量的使用，不宜吃的過多，而且患有高血壓的人，在平時(shí)飲食也都是要注意，要少吃油膩食物，多吃一些蔬菜，對(duì)疾病治療也都是很有幫助。
