頭皮屑一直是影響頭發(fā)健康的一個(gè)重要因素，由其是秋冬季的到來(lái)，越來(lái)越多的女性朋友也會(huì)有頭皮屑的煩惱，頭皮屑不僅是頭發(fā)不健康的體現(xiàn)，也會(huì)給人一種不愛(ài)干凈的感覺(jué)，由其是一些由于生理性新陳代謝較快而引起的頭皮屑變多，更是讓女性朋友們花容失色。

因此對(duì)于那些有頭皮屑煩惱的人來(lái)說(shuō)找到引起頭皮屑的原因，并對(duì)癥去除頭皮屑才是解決的方法，那么日常如何判斷自己的頭皮屑是如何引起的呢?有什么方法可以快速的去除頭皮屑呢。

頭皮屑多以春秋季較為明顯。頭皮屑的產(chǎn)生有以下幾種原因：一種是頭皮上正常衰老死去的皮膚角質(zhì)小碎片，它和著頭皮分泌的皮脂及空氣中墜落下來(lái)的塵埃一起，形成頭皮屑。 第二種情況是生理性新陳代謝較快，導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生增多。第三種情況是當(dāng)因某種原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出過(guò)多時(shí)，糠秕孢子菌嗜食皮脂后會(huì)大量繁殖，同時(shí)又產(chǎn)生分泌物進(jìn)一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮細(xì)胞的成熟和更替速度，周而復(fù)始的惡性循環(huán)使得頭皮屑也相應(yīng)地增加許多。第四種情況是當(dāng)機(jī)體患有一些疾病時(shí)，尤其是銀屑病或內(nèi)分泌異常的疾病時(shí)，也會(huì)使表皮細(xì)胞生長(zhǎng)速度過(guò)快或皮脂病理性分泌增多，此時(shí)頭皮屑也會(huì)大量產(chǎn)生。 此外，有時(shí)候染發(fā)、營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神壓力過(guò)大也可能會(huì)引起頭皮屑的增多。前段中提及的前兩種情況是生理性的，后兩種情況是病理性的，平時(shí)我們常見到的是后兩種。

如何判斷自己的頭皮屑多是何種原因造成的，還是需要到皮膚專科檢查以后才知道，這樣才能有的放矢地治療。 頭皮屑產(chǎn)生的原因有許多種，而一些頭皮屑多的人往往在沒(méi)有搞清楚自己的頭皮屑多是屬于何種性質(zhì)的情況下，便按圖索驥，根據(jù)廣告的介紹和宣傳到超市中去購(gòu)買各種洗發(fā)香波，而有些廠家受利益的驅(qū)動(dòng)，在廣告上將其洗發(fā)用品吹得神乎其神，似乎用過(guò)之后，便會(huì)有立竿見影的效果，而用過(guò)的人往往體會(huì)到的卻是言過(guò)其實(shí)。

目前，藥房或超市中有關(guān)去頭皮屑的洗發(fā)劑一般有以下幾種：

含焦油的洗發(fā)劑，具有角質(zhì)形成的作用，還兼具止癢抑菌的功能，如澤它洗劑。含硫化物的洗發(fā)劑，既可以抑制皮脂的分泌，也具有角質(zhì)形成的作用，如飄柔、潘婷等一些洗發(fā)液。含硫化硒的洗發(fā)劑，也有抑菌去脂的作用，如希爾洗劑。含2%酮康唑的洗發(fā)劑，具有較強(qiáng)的抑制糠秕孢子菌的作用，如采樂(lè)洗劑。其他還有含水楊酸、醋酸、啤酒及少量皮質(zhì)激素等成分的洗發(fā)劑。 一般來(lái)說(shuō)，頭皮油性大引起的頭皮屑多的，可使用含硫含硒的洗發(fā)劑，銀屑病的頭皮屑可以用含焦油的洗發(fā)劑，而由糠秕孢子菌感染引起的頭皮屑，可以用采樂(lè)洗劑。這些洗發(fā)劑的適用范圍對(duì)頭皮屑多沒(méi)有絕對(duì)的界限，在按上述原則應(yīng)用后，如果起效不大，不妨試試換用一下，最終還是可以選到自己適用的洗發(fā)劑。

由于上述洗發(fā)劑或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了難免可能產(chǎn)生抵抗性，故而在使用一段時(shí)間某一品牌洗發(fā)水后，感覺(jué)效果不如從前時(shí)，也應(yīng)換一下其他品牌的去頭屑洗發(fā)水，或交替使用，可能效果會(huì)更好些。 使用去頭屑洗發(fā)水，一般需在涂抹后充分揉搓、按摩頭皮5分鐘以上，然后再用清水沖洗掉，那種稍事涂抹，隨即沖洗掉的做法，起不到護(hù)發(fā)去屑的作用。在使用去屑洗發(fā)水后，有時(shí)候一些人的頭發(fā)會(huì)變得干澀些，這時(shí)可加用一些護(hù)發(fā)素。?

?此外，民間一些土方法治療頭皮屑，有時(shí)也會(huì)有不錯(cuò)的效果，不妨一試。

1.用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間后，再用清水洗凈，然后用普通的洗發(fā)劑洗頭。每日兩次，4-5天可見其效。

2.用食醋2至3勺放入溫?zé)崴?也有人用醋水等比加入)，以水色稍染為宜，然后將發(fā)浸入其中，反復(fù)洗揉10分鐘左右后用清水沖洗。

3.其他還有用檸檬汁與水等比洗滌法、3%-5%硼酸液加少許甘油洗滌法等也會(huì)取得一定的效果。?

對(duì)于頑固而嚴(yán)重的頭皮屑，則有必要到皮膚專科就診，如果屬于皮脂分泌多者，需在使用洗發(fā)劑的同時(shí)，加用一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的口服藥或中藥清熱解毒去火的成藥或湯藥。對(duì)于因?yàn)榭凤蹑咦泳腥疽鸬妮^嚴(yán)重的頭皮屑，可以短期少量口服一些抗真菌的制劑如伊曲康唑、特比萘芬等。

對(duì)于銀屑病引起的頭皮屑，可口服維甲酸制劑或中藥或黑光治療等。

此外，頭皮屑多的人還可以服用一些維生素B6、B2或復(fù)合維生素B以及施爾康等。局部可以使用減少皮脂分泌、去屑止癢的藥物如硫磺洗劑、硫化硒洗劑、煤焦油洗劑、復(fù)方去炎松擦劑等。此外應(yīng)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，經(jīng)常洗頭發(fā)，睡前適當(dāng)按摩頭皮，可改善頭部的血液循環(huán)，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)飲食和輕松的心態(tài)，不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多攝取富含維生素B的五谷雜糧和蔬菜水果，加之使用前述的各種方法，頭皮屑會(huì)得到有效控制，達(dá)到你滿意的程度。

其實(shí)總得來(lái)說(shuō)引起人體頭皮屑過(guò)多的原因也有很多，可以說(shuō)科學(xué)的去除頭皮屑才是解決問(wèn)題的一個(gè)根本方法，以上就是一些去除頭皮屑的好方法，希望對(duì)你的健康有所幫助。