提到頭皮屑，相信很多人都曾經或正在擁有，這是一件非常惱人的事情，不僅會影響到生活，還會影響到工作，心情和人際交往，總之，頭皮屑是非常讓人們頭痛的事情，恨不得立馬祛除，但是，頭皮屑往往不好祛除。那么，頭皮屑多又癢怎么辦呢?當然，無論用什么方法來去除頭皮屑，都是需要長期堅持的，而不是一天兩天便能解決的。

那么，頭皮屑多又癢怎么辦呢?

頭皮屑又多又癢，讓人們非常抓狂，尤其是很多女性朋友，恨不得自己不要有這么多而長的頭發，影響到她們的心情。那么，頭皮屑多又癢怎么辦呢?當然，是通過生活中多方面來解決問題的，包括藥物治療，飲食調理和保持良好的洗頭習慣等，具體如下：

一、藥物治療

其實對于治療頭皮屑多的情況，我們完全可以借助保健藥物來治療，吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片。

其實我們還能夠直接搭配一些外用藥物一起使用，里外搭配，這能夠很好的幫助搞定頭皮屑問題。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發上，搭配合理的按摩手法，這能夠起到很不錯的效果!

二、保持良好的生活習慣

對于一個良好的生活習慣，這也是保證預防各種頭發問題的最為直接方法。而優質的睡眠可很是關鍵，首先保證每天八個小時的充足睡眠時間，切忌不能熬夜哦!學會釋放不良情緒，多多增加一些運動，增加其抵抗力。

三、飲食調理

其實最好的方法就是從飲食方面多下點功夫，一些對于身體不好的藥物大家可一定要注意哦!多多注意飲食，辛辣、刺激、油炸的食物大家可一定要少量攝入。

因為這一類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過于旺盛，加重其頭皮屑的危機，那么健康的飲食，一定要遵守營養、清淡的飲食原則，一定要注意營養均衡，少吃甜食哦!

因為甜食屬于酸性，而頭皮也屬于酸性質，攝入過多的甜食，這會導致體內的酸堿程度失去平衡。為了維護酸堿平和，那么我們在生活中多多攝入一些清熱、解毒的食物最好。新鮮的蔬菜和水果是個很不錯的方法。

四、去屑洗頭水幫忙

頭上長有頭皮屑，那么我們選擇使用去屑洗發露，而在市面上的洗發露有很多種，那么根據自己的頭皮發質，可以選擇專門去頭屑的。最好選擇油脂量保障的產品最為合適。

五、保護頭皮的幾個注意事項大家要注意

1、洗頭膏先擠在手心，搓起泡沫之后，然后繼續涂抹頭發上。

2、洗頭的時候切忌使用直接來撓頭皮，這樣能夠輕輕的幫助促進血液循環，洗頭之后，記得使用護發的產品再清洗一遍。

3、洗頭的時候，記得手法一定要輕柔，切忌不能使用手直接抓撓頭皮。

4、洗頭的時候一定要控制好水溫，切忌不能太熱或者太涼，因為水溫過熱會刺激頭油分泌，而過涼的水分會直接導致頭皮的毛孔收縮，并不能徹底清洗頭皮上的油脂和污垢。

5、洗頭的時候一定要徹底的清洗頭上的洗發水，洗發水殘留在頭上會長頭皮屑!

6、記得早晚使用木梳子來梳理秀發，這主要的功效其實就是促進頭部血液循環。

對于頭皮屑，人們在日常生活中一定要講究科學的方法來祛除，而不要一時心急，采用不當的方法，反而傷了頭皮，那么，頭皮屑多又癢怎么辦呢?當然，可以到專業的去頭皮屑的機構去解決，也可采用以上介紹的幾種方法，長期堅持，總有一天能去除頭皮屑。