談到檸檬枸杞菊花茶，也許很多人感到陌生，檸檬、枸杞、菊花三者單獨泡茶是非常常用的，也被老百姓用得非常普遍，而三者合起來泡茶，還真是聽的很少，也用的很少，但實質上，檸檬枸杞菊花茶的功能是非常強大的，尤其被用來強肝明目很有效，被很多電腦族和學生所青睞。

檸檬枸杞菊花茶的營養功效

很多時候，一些營養飲品都是不能混合在一起的，而混合在一起會發生相互反應，反而不利于健康，但是，檸檬、枸杞、菊花卻可以混合在一起，做成檸檬枸杞菊花茶，發揮養生保健的功效，下面我們就來看看檸檬枸杞菊花茶的營養功效。

1、檸檬。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性的功效;此外，檸檬枸杞菊花茶還有穩定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。

2、枸杞。"養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽"

。現代醫學證實，枸杞可以改善體質，利于睡眠.性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用;具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能?？煞乐箘用}硬化，對肝、腎不

足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

3、杭白菊。性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。

許多人都知道，長期使用眼睛會影響健康。眼睛處于緊張狀態，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處于緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，干眼癥、

白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和檸檬，三種都是護眼的藥材，而且由于檸檬的存在又提升了口感!尤其是學生常在澈夜溫習功課之后，電腦族網上作業之后，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

檸檬、枸杞、杭白菊都喊有豐富的營養成分，對提神、明目、美容養顏等有很強的功效，如果大家非常喜歡飲茶，又對檸檬、枸杞和菊花非常感興趣，可以嘗試一下炮制弄蒙枸杞菊花茶來飲用，感覺一下清爽的口味，找回不一樣的感覺，最重要的是可以明目健身，有益于身體。