預防和祛除心火,不管什么原因引起的,不管是不是在夏季,首先想到利用大陵、勞宮、外關、行間這幾個穴位解決。心火偏重的人、容易上火的人,平日里要多按摩這幾個穴位,不要拘泥于時間和形式。
大陵是心包經的原穴和輸穴,有很強的清心瀉火功效;行間屬于足厥陰肝經,能夠祛肝經之火,所以有清熱瀉火的
功效;外關屬于手少陽三焦經,祛除了三焦之火,人的焦慮、煩躁、緊張等便會隨之消失,身體就感到通暢了。
勞宮,它屬于手厥陰心包經。中醫將心臟外表包裹的一層薄膜看成一個臟器,稱為心包。心包保護著心,有“代心受邪”的作用,心經上的實邪和火熱,都交給心包經去疏泄。勞宮是心包經上的大穴,所以瀉心火必選勞宮。