腳趾頭抽筋可以選擇局部熱敷緩解，也可以選擇穴位刺激或者是改變體位，注意保暖，補充營養(yǎng)素等治療。
1、局部熱敷如果腳趾頭抽筋是因為受到了寒冷刺激，可以對局部做熱敷，促進血液循環(huán)的加快，緩解腳趾頭抽筋。
2、穴位刺激腳趾頭抽筋的時候可以選擇合適的穴位刺激，比如說足三里穴或者是承山穴等，刺激穴位的時候應(yīng)該掌握合適的力度，不可以太重，也不能夠太輕，緩解癥狀。
3、改變體位腳趾頭的位置出現(xiàn)了明顯抽筋癥狀，如果是晚上睡覺的時候，可能是被子壓迫腳背導(dǎo)致，肌肉在緊張的狀態(tài)，應(yīng)該去除壓迫的物品，伸直下肢，雙手幫助前腳掌持續(xù)慢慢的向軀干側(cè)牽拉，能夠緩解腳趾頭抽筋的癥狀。
4、注意保暖冬天的時候出現(xiàn)腳趾頭抽筋，不排除是寒冷的刺激導(dǎo)致，應(yīng)該注意保暖，晚上睡覺之前用熱水泡腳，促進腳趾頭位置的血液循環(huán)，也應(yīng)該多注意休息，盡量不要過度疲勞，盡量不要長時間行走。
5、補充營養(yǎng)素平時吃飯的時候挑食偏食，出現(xiàn)了營養(yǎng)缺乏可能會導(dǎo)致腳趾頭抽筋，比如說出現(xiàn)低鉀血癥或者是低鈣血癥時，應(yīng)該及時補充鉀離子和鈣劑。
