秋冬保護嗓子可以通過保持口腔衛生、多吃新鮮水果蔬菜、保持室內濕度和溫度等方法。
1、保持口腔衛生秋冬季節天氣比較干燥，如果不注意口腔衛生容易導致細菌滋生，可以在日常生活中每天堅持刷牙或用淡鹽水漱口，能夠起到保護嗓子效果。
2、多吃新鮮水果蔬菜秋冬季節天氣比較干燥，在日常生活中多吃新鮮水果蔬菜，能夠補充體內水分，還能起到潤肺止咳效果。
3、保持室內濕度和溫度因為天氣比較干燥，容易導致嗓子干癢，可以通過保持室內濕度和溫度，緩解嗓子不適癥狀。
除上述常見方法外，還可以使用藥物保護嗓子。
秋冬保護嗓子的方法
作者：xiaobao14 時間：2016-01-06 21:09:40 來源：
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