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脾腎陽虛型便秘怎么辦呢

作者:xuyan3287  時間:2015-12-31 13:15:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

脾腎陽虛型便秘可以改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動、艾灸等方法做治療,才可以有效緩解。

1、改善飲食

脾腎陽虛型便秘可能會影響正常排便功能,最好適當(dāng)吃膳食纖維豐富食物,比如香蕉、梨子、火龍果等,可以增加腸道蠕動來緩解便秘癥狀。

2、適當(dāng)運(yùn)動

脾腎陽虛型便秘也可以通過適當(dāng)運(yùn)動來調(diào)理,運(yùn)動可以促進(jìn)身體新陳代謝,還能有效促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā),能有效增加胃腸蠕動來緩解便秘。

3、艾灸

在便秘比較嚴(yán)重時,可以選擇穴位針灸做治療,可以達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)和助陽效果,能有效緩解排便困難。

除以上常見方法,也可以選擇藥物治療等,需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

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