少喝飲料：飲料內(nèi)含有大量的色素和糖分，常喝不僅可以造成齲齒，還可以使牙齒變黃。
拒絕酒精：因為酒的的PH值是呈酸性的，可以腐蝕你的牙齒，所以常期飲用，可以破快你的牙釉質(zhì)，使牙齒變黃。
吸煙有害：常吸煙的人，都會有一口大黃牙，那是因為香煙中的焦油會污染你的牙齒和牙齦會使牙齒表面發(fā)生變質(zhì)。
酸性食物：柑橘類水果、果汁、番茄都屬于酸性食物，雖然它們對身體很好，但是卻可能導(dǎo)致牙齒泛黃，所以在你吃完酸性食物，一定要趕快刷牙。
醬油少放：中國人的飲食習(xí)慣，都會在烹飪時放入大量的醬油。其實長此以往，醬油會逐漸讓牙齒變黃，所以吃飯后，也要馬上刷牙。
咖啡和茶：常喝黑咖啡和茶會讓你的牙齒被染色，這是因為長期累積下來的牙菌斑導(dǎo)致的牙齒變黃，發(fā)生這樣的情況想靠刷牙來改善是沒有效果的哦，所以一定要注意哦。
以上就是生活當(dāng)中，防止牙齒變黃的一些方法，口腔問題的護(hù)理工作是非常重要的一件事情，尤其是當(dāng)你出現(xiàn)一些口腔疾病的時候，會帶來非常大的折磨，所以我們就應(yīng)該從生活當(dāng)中的這些護(hù)理開始做起，注重護(hù)理就可以避免這些口腔疾病的發(fā)生。
