冷感冒在吃水果的時候可以選擇吃一些蘋果、雪梨、獼猴桃等,根據(jù)自身常規(guī)情況選擇合適的水果。
1、蘋果:蘋果當(dāng)中的水分相對來說是比較多的,同時也有一定量的蘋果素,能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),緩解冷感冒期間出現(xiàn)的食欲不振的表現(xiàn)。
2、雪梨:雪梨具有一定潤肺止咳作用,可以減輕冷感冒期間引起的咽喉腫痛以及咳嗽和咳痰等癥狀表現(xiàn)。
3、獼猴桃:獼猴桃當(dāng)中營養(yǎng)物質(zhì)相對來說是比較豐富的,有大量的維生素以及微量元素,同時也有各種礦物質(zhì)能夠為身體補(bǔ)充多項營養(yǎng),促進(jìn)感冒的恢復(fù)。
除了以上比較常見水果以外,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└涕伲欣诮】怠?/p>