牙垢就跟其他的污垢一樣，就是殘余物積淀在牙齒周圍形成的一種石塊一樣的物質(zhì)，也被人稱為牙結(jié)石，牙垢會影響牙齒的整體形象，而且牙垢還會給人們的口腔帶來飛鏟多的問題，例如牙垢會阻礙牙齒周圍血液的流通，這樣就會造成牙齒缺乏營養(yǎng)出現(xiàn)松動，而且牙垢還會引發(fā)口腔炎癥出現(xiàn)口臭，因此清除牙垢就非常必要，那么你知道牙垢掉下來怎么清除比較好呢？

1、餐后刷牙去牙垢想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯后刷牙，因?yàn)轱埡笱例X上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。

2、美白牙膏去牙垢選擇美白的牙膏，因?yàn)楹芏鄽埩粑锊⒉皇瞧胀ǖ难栏嗫梢郧謇淼模腊籽栏嗪袦睾偷亩趸瑁梢詼睾偷娜コ例X上沾染的污漬。

3、使用牙貼去牙垢最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發(fā)揮美白的效果，但需要注意的一點(diǎn)是，每次使用完牙貼后的6個小時一定要刷一次牙。?

4、雙氧水擦拭去牙垢牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成后刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。?

5、小蘇打去牙垢還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打，堅持用3次后，會感覺牙齒明顯變白，牙銹會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。

6、漱口水去牙垢漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進(jìn)食，這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，使牙變白！

牙垢掉下來怎么清除比較好，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了清理的辦法，但是清除牙垢雖然很重要，但是更為重要的就是怎么樣避免牙垢的出現(xiàn)，人們應(yīng)該要及時的刷牙，盡量的多喝水，這樣就能把殘余物沖刷掉，還有就是少吃一些甜食等，這樣就能更好的保護(hù)你的牙齒了。