辦公室坐久了脖子疼可以通過適當運動、物理治療或者外用藥物等方法緩解。
1、適當運動患者可以脖子后仰，把雙手交叉放在頭后部，適當的左右晃動，能夠有效的活動脖子周圍肌肉，來緩解疼痛癥狀。
2、物理治療可以通過按摩或者微波理療等方法，能夠有效的緩解疼痛癥狀。
3、外用藥物可在醫生的指導下外涂雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或者貼敷通絡祛痛膏，能夠對局部起到通經活絡、止痛的作用。
除了上述方法以外，還可以在醫生的指導下口服藥物治療，比如再來西部或者美洛昔康等消炎止痛的藥物。
辦公室坐久了脖子疼怎么辦呢
作者：xuyan3286 時間：2015-12-13 22:51:45 來源：
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