我們很多未滿月的寶寶經(jīng)常容易出現(xiàn)發(fā)抖的情況，這可能是由于我們自身體內(nèi)出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況，早知道我們的媽媽們一定要為我們的孩子們做好輔食，盡量多喝一些牛奶可以有效地幫助我們補(bǔ)充鐵的缺乏的鈣物質(zhì)，詳細(xì)的為大家普及一下未滿月的寶寶睡覺總是一驚一乍的發(fā)抖怎么辦吧。

1.要加強(qiáng)身體的鍛鍊，提高本身之健康狀況及身體 素質(zhì)，尤其應(yīng)注意耐寒力及耐久力之增進(jìn)。身體情 況不佳時(shí)，特別是疲勞和饑餓時(shí)，不要進(jìn)行劇烈 運(yùn)動(dòng)。

2.運(yùn)動(dòng)前，必須認(rèn)真地做好準(zhǔn)備動(dòng)作及暖身，對(duì)容易 發(fā)生痙攣的肌肉可先做適當(dāng)?shù)陌茨Γ豢赏蝗贿M(jìn)行 緊張用力的動(dòng)作或劇烈的運(yùn)動(dòng)。

3.在高溫或進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)是當(dāng)?shù)难a(bǔ)充電 解質(zhì)，身體疲勞時(shí)，應(yīng)有充分的休息再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 游泳下水時(shí)應(yīng)先用冷水淋浴，并做暖身運(yùn)動(dòng)。使全 身肌肉逐漸適應(yīng)冷水的刺激，水溫過低時(shí)，游泳的 時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

4.預(yù)防勝於治療，當(dāng)發(fā)生肌肉痙攣時(shí)需鎮(zhèn)定并小心 處理，運(yùn)動(dòng)時(shí)更不可以勉強(qiáng)。

以上介紹的未滿月的寶寶睡覺總是一驚一乍的發(fā)抖怎么辦的方法為我們提供了科學(xué)的指導(dǎo)和建議，同時(shí)我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ獮槲覀兊膶殞殏儬I(yíng)造一個(gè)比較不錯(cuò)的居室環(huán)境，才能夠更有效地幫助我們降低寶寶出現(xiàn)這種情況的幾率。