臉上如果皮膚的顏色出現了一些暗沉的現象，那么看起來特別的沒有生機，也特別的沒有生氣，看起來也么有活力和朝氣，所以說臉上的皮膚出現了暗沉現象的時候是一定要及時做好相應的改善，而臉上的皮膚暗沉嚴重的話看起來一個人特別 蒼老，也不美麗，對女人的美容打擊很大，那么臉上皮膚暗沉到底該怎么辦呢?

有些人則是防曬也做了，美白保養品也搽了，但膚色還是暗沉。這類型的人膚質大多很粗糙，有角質層肥厚、無法正常更新代謝，所以搽再多保養品也無法吸收。另外，生活作息不正常、身體細胞缺氧，也會影響膚色。失眠、壓力、緊張都會影響荷爾蒙分泌與皮膚代謝更新能力;貧血或血液中血紅素含氧量不足，會使血液的顏色趨于暗沉。所以，血紅素含氧與否，也會決定您的膚色。

避免肌膚暗沉，“防曬為美白之本”，建議大家不分四季、陰晴，至少要擦上SPF15、PA++以上的防曬產品，若長時間曝曬在陽光下，防曬系數要提高SPF30、PA+++以上，每1至2小時補搽一次，以持續防曬效果;而有角質肥厚的朋友，則別忘了定期去角質，或使用含果酸成分的保養品，或由專科醫師進行果酸治療、美白導入等療程，加強角質代謝與美白成分的吸收。

生活上，維持正常的生活作息、充足的睡眠，適時的舒緩壓力，并常常做有氧運動，才能多管齊下，擁有健康美麗的膚色。膚色暗沉依照成因的不同，可以分成陽光日曬型、角質堆積型、身體缺氧型與作息不正常型，我們現在就來看看造成暗沉的原因，以及除擦美白保養品之外，你還可以做些什么挽救膚色。

如果自己的臉上皮膚暗沉的話，那么就要試試這些方法，讓自己的心情得到放松，但是要記得找到最重要的因素，如果自己的臉上皮膚暗沉厲害的話看看是不是自己經常熬夜的習慣導致的，如果自己經常熬夜的話就必須要降低這樣的現象，給自己一個好的情緒來面對。