皮膚在出現了暗沉現象的時候有的人皮膚也會同時出現一種偏黃的現象，這樣的膚色看起來整個人不僅沒有精神，并且還會有一種病怏怏的感覺，有的人覺得自己的皮膚暗沉和偏黃的時候特別的顯老，還有很多人把這樣的癥狀當成是疾病，有這種皮膚都想要及時改善，那么皮膚暗沉并且還偏黃到底該怎么辦呢?
內調外養：內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品，像艾玫芙都是性價比較高的產品。外敷就是做面膜之類的，資生堂的面膜就不錯。雙管齊下的話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外 多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，適當補充雌性激素。
食物調養法：食物調養遠沒有上面的內調外養快，但是愛美的MM可以試試哦!
介紹一款：
1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用。
功效：有美白的效果
2.清燉豬蹄膀，原料:豬蹄膀(帶皮)1個，紅棗5枚。
制法:將豬蹄膀洗凈后用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數次，撇沫。坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒面、姜、味精、白糖各適量，繼續煨燉30分鐘即成。
用法:佐餐當菜，隨意服食。
功效:和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥。
如果發現自己的皮膚有暗沉的現象，甚至皮膚還特別的偏黃，那么就可以試試這些解決方案，讓自己的皮膚膚色徹底地改正過來，而皮膚出現這種癥狀對女人來說打擊很大，如果是女人的話，在這個時候就會想到護膚產品，護膚產品是可以的，不過要合理，健康 ，安全。
