頸部肌肉損傷這種癥狀主要是因?yàn)槲覀冊谄綍r(shí)運(yùn)動的時(shí)候沒有引起重視導(dǎo)致的，所以我們建議大家應(yīng)該要知道頸部肌肉損傷的發(fā)病原因。當(dāng)我們出現(xiàn)頸部肌肉損傷的時(shí)候我們建議大家可以采用理療的方法來緩解它，并且我們要適當(dāng)?shù)陌茨σ恍╊i部肌肉，可以讓頸部肌肉處于放松的狀態(tài)。

頸部軟組織損傷，由于肌肉或是韌帶的急性牽拉，造成局部的水中和滲出以及肌肉的痙攣，進(jìn)而刺激神經(jīng)末梢引發(fā)疼痛和不適感。通過理療、推拿、針灸以及服用舒筋止痛、活血通絡(luò)類藥物來消除癥狀。近期需注意保暖，保證休息，家中可經(jīng)常做做熱敷，有益于康復(fù)。

拉傷一般是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。可以服用活血化瘀的藥物，配合用風(fēng)濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。 肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

肌肉拉傷屬急性損傷,一般在頸部左右側(cè),可以用分筋法按摩，讓家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫(yī)者站在患者后方，在患肩處涂少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點(diǎn)。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，頸肩疼痛都可緩解，數(shù)日可痊愈。

從上面對于頸部肌肉損傷的原因介紹，相信你們應(yīng)該都知道頸部肌肉損傷的發(fā)病原因有哪些了吧。你們想要預(yù)防頸部肌肉損傷最好的方法是不要長時(shí)間坐在電腦前，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動以及活動頸部等，這樣對于你們預(yù)防頸椎病是很好的。