一些人在胳膊疼的時候總是不知道如何來治療才是最自己胳膊最好的，胳膊疼起來的時候感覺很難耐，就好比是患上了風濕或者是關節炎所發生的癥狀，但是自己的胳膊疼痛原因也有可能是這個，所以說及時檢查原因才是最明顯的救治方法，胳膊疼痛要根據原因來治療，不能盲目治療，那么胳膊疼的話到底該怎么治療呢?
網球肘是肱骨外上髁炎。網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。由于長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。
主要表現在肘關節外側疼痛，并向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇。患處有些腫脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。 欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關節伸直，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后、向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘。
減輕網球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活動, 建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱醫堂中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療. "膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。
如果自己胳膊會痛的話，那么在治療的時候可以選擇上面介紹的方法那樣來給自己治療，胳膊疼痛要看嚴重與否，如果嚴重了，那么趕緊給自己服用止痛的藥物來止痛才是有必要的，但是如果不是很痛，輕微的，要找到原因來治療，不能盲目的使用止痛藥。
