1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚來說要避免過度清潔,清潔后要注意適量補水,保持水油平衡。
2、避免用手觸摸青春痘。
3、飲食要清淡,不吃辛辣食物,不喝酒,不抽煙。
4、平時要多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,養成良好的生活習慣,適量運動,保證規律的作息。
5、充足的睡眠,放松心情,避免肝火上升引起荷爾蒙失調。
6、在日常生活中,盡量避免過量使用護膚產品。
如果長痘痘,可以選擇一些溫涼的水果,不要吃太熱的水果,比如荔枝、柑橘等,這些水果容易上火。
食用大量的檸檬。檸檬是水果中的美容佳品,含有豐富的維生素C和鈣質,具有較強的美容功效,還有增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗皮膚老化等功效。