一般瘦人可以吃增肌粉,通常適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體有一定的好處,但是需要避免過(guò)量的吃。
增肌粉在吃了以后能夠補(bǔ)充肌肉所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)肌肉的發(fā)育能夠起到促進(jìn)的作用,從而能夠促使肌肉體積增大。瘦人在吃了以后也能夠正常的吸收,對(duì)肌肉的發(fā)育有著效果,對(duì)身體的健康并沒(méi)有嚴(yán)重的傷害性,所以瘦的人也可以少量的吃增肌粉。
瘦人需要做好個(gè)人的護(hù)理工作,要避免長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度勞累,否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪過(guò)度消耗,可能會(huì)引起體重的過(guò)度下降,要多吃一些營(yíng)養(yǎng)類的飲食,有助于體重的增加。