?彎腰駝背很多人都不覺得什么不妥的地方，其實大家不要以為彎腰駝背不是病，不用去管它，其實如果長期不注意自己的身姿，就會慢慢的從生理性的彎腰駝背變城病理性的彎腰駝背，嚴(yán)重的影響我們的身體健康，所以在我們的的工作學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，要時時刻刻的保持良好的身姿。

?首先，嚴(yán)重的駝背畸形可形成一種丑陋的姿態(tài)，使患者不能直視前方，不僅從心理上給患者帶來痛苦，而且可造成終身殘疾。許多患者不得不放棄自己鐘愛的工作；家庭生活也不同程度的受到了影響。

?其次，駝背畸形常合并胸廓畸形、膈肌活動受限、內(nèi)臟受壓、胸腹相貼等，極大影響呼吸、循環(huán)及消化功能，易誘發(fā)呼吸及消化系統(tǒng)疾病，且一旦發(fā)生急腹癥很難找到合適的手術(shù)入路。再者，駝背患者的重心位于下肢前方，因此重心不穩(wěn)，易摔倒而引起各種損傷，尤其是強直性脊柱炎患者脊柱已融合為一條長骨，很容易發(fā)生外傷性脊柱骨折，嚴(yán)重者可合并截癱。更為嚴(yán)重的是駝背畸形引起的椎管狹窄，常可發(fā)生很難治療的晚發(fā)截癱。

?治療駝背方法1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。

? 治療駝背方法2.背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做10次，每日做２～３次。

?

治療駝背方法3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上６～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥５分鐘以上，每日做2～3次。

?治療駝背方法4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。

?

如果是輕微的彎腰駝背，在平時我們的自己多注意調(diào)整，就會慢慢的改變，如果是嚴(yán)重的彎腰駝背就需要去醫(yī)院看看是不是脊柱的骨骼出現(xiàn)問題了，如果想要讓我們的身姿更理想，我們可以去一些專業(yè)的訓(xùn)練形體的機構(gòu)去進行訓(xùn)練。