獻(xiàn)血對(duì)于現(xiàn)在生活的人們來(lái)說(shuō)，是一件非常常見(jiàn)的事情，也是一件非常有意義的事，獻(xiàn)血可以幫助很多需要幫助的人們，還可以挽救一個(gè)人的生命。獻(xiàn)血是有限制的，所以不會(huì)危及到人們的生命也不會(huì)對(duì)人們的身體有什么副作用。但是有的人并不知道無(wú)償獻(xiàn)血對(duì)身體是否有害，所以會(huì)有抗拒心理。

一個(gè)健康人的總血量，約占體重的8％，一個(gè)成年人的總血量約為4000～5000毫升。平時(shí)80％的血液在心臟和血管里循環(huán)流動(dòng)著，維持正常生理功能；另外20％的血液儲(chǔ)存在肝、脾等臟器內(nèi)，一旦失血或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，這些血液就會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。一個(gè)人一次獻(xiàn)血200～400毫升只占總血量的5％～10％，獻(xiàn)血后儲(chǔ)存的血液馬上會(huì)補(bǔ)充上來(lái)，不會(huì)減少循環(huán)血容量。獻(xiàn)血后失去的水分和無(wú)機(jī)物，1～2個(gè)小時(shí)就會(huì)補(bǔ)上；血漿蛋白質(zhì)，由肝臟合成，一兩天內(nèi)就能得到補(bǔ)充；血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也很快就恢復(fù)到原來(lái)水平。

所以說(shuō)一個(gè)健康的人，按規(guī)定獻(xiàn)血，對(duì)身體不會(huì)有任何影響，更不會(huì)“傷元?dú)狻?，反而?huì)有利于健康。按規(guī)定獻(xiàn)血，可促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力和抗病能力，還會(huì)刺激人體骨髓造血器官，使其始終保持青春時(shí)期一樣旺盛的造血狀態(tài)，收到延年益壽的效果，并能防止動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病。

其實(shí)這個(gè)問(wèn)題每個(gè)人的看法都是不一樣的，有的人身體比較弱，所以在獻(xiàn)血后會(huì)有相應(yīng)的一些后遺癥。這時(shí)候人們可能就會(huì)覺(jué)得獻(xiàn)血是有害的，其實(shí)在獻(xiàn)血后會(huì)有頭暈嘔吐的現(xiàn)象是很正常的，后面是可以通過(guò)飲食調(diào)整過(guò)來(lái)的。