乳房是女人的第二生理特征，乳房健康很重要，女人要細心呵護，那么為什么胸部總是疼呢？胸部疼痛是怎么回事？臨床上能夠?qū)е滦夭刻弁吹脑虮容^多，不過最常見的就是乳腺增生這種疾病，所以應該重視起來積極進行治療。下面小編就來具體的跟大家說一說。

30歲后，每個女性都應該學著自己檢查乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢平躺在床上，用指腹順時針按壓乳房，但不要采取抓的姿勢，免得把正常的乳腺組織也當成增生。如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫(yī)，請醫(yī)生幫助做最終的判斷。

平時要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海帶和豆制品。平時應該穿有鋼托、承托性好的內(nèi)衣。內(nèi)衣穿的不合適也會影響乳房的健康。同時一年接受一次乳腺專科檢查，乳透、B超都行。

乳腺增生的病因大多和人的精神狀態(tài)及內(nèi)分泌有關。如果女性體內(nèi)卵巢分泌的激素量不太正常，或者精神緊張，內(nèi)分泌失調(diào)，睡不好覺、脾氣暴躁。

這些都會對乳腺產(chǎn)生不良影響。濫用藥物，飲食結構出現(xiàn)變化，高血壓、高血糖等也有可能導致內(nèi)分泌的紊亂，從而出現(xiàn)乳腺增生癥狀。

乳腺增生是乳腺疾病中最常見的一種類型，很多女性都在深受著乳腺增生的困擾，所以廣大的女性一定要重視乳腺增生的出現(xiàn)，積極的進行預防，以免受到乳腺增生的困擾。

99健康網(wǎng)婦科專家指出，乳腺增生嚴重的影響了廣大患者們的身體健康，得了乳腺增生以后，患者們的乳房部位會出現(xiàn)疼痛以及腫物感等，這些都是乳腺增生的常見癥狀表現(xiàn)，

乳腺增生的出現(xiàn)嚴重的影響了廣大患者們的身體健康，所以當發(fā)生異常情況以后，廣大的患者們應該重視起來，及時到醫(yī)院進行檢查。乳腺增生的發(fā)生對于廣大患者們的身體是一個比較大的打擊，女性們一定要注意進行預防。