很多人最近都出現(xiàn)了腳后跟硬皮干裂的情況，這屬于皮膚病的一種，可能是由于我們不注重保暖導(dǎo)致的，冬天天氣比較冷，很多人都不注重保暖措施導(dǎo)致的出現(xiàn)凍腳的問題，這也是凍腳問題的一種常見的癥狀，了解一些關(guān)于腳后跟硬皮干裂的解決方案可有效幫助我們盡快擺脫疼痛。

1、在氣候寒冷時盡量少用或不用堿性大的肥皂洗手、洗臉或洗腳，否則會去脂過多而使皮膚容易干 裂。經(jīng)常接觸礦物油類、水泥、石灰等工種的人下班后要及時洗凈手腳，用干毛巾擦干后再搽些油脂潤滑 皮膚；

2、維生素A具有保護(hù)皮膚、防止皸裂的作用，胡蘿卜、動物肝臟、雞蛋及菠蘿中含有豐富的維生素A ，冬天里應(yīng)適當(dāng)多吃些。有皮膚皸裂史的人，在氣候轉(zhuǎn)冷時就要注意防寒保暖，保護(hù)好皮膚，原來患有手 、

足癬，魚鱗病等皮膚病的人，要盡早進(jìn)行治療。 倘若手、腳已發(fā)生了皮膚皸裂，輕者可用5-10％水揚酸軟膏外搽；重者在用上藥之前，先用熱水浸泡 患處5-10分鐘，將皸裂周圍過于增厚的皮膚角質(zhì)層用刀片削落，搽藥后再用膠布將裂開處盡可能拉緊貼牢 。這樣既能減輕痛苦，又能促使裂口盡快愈合。

治療皮膚皸裂五法 冬季，皮膚干燥容易皸裂。可在每晚睡覺前，先用熱水浸泡皸裂處幾分鐘，使之軟化。然后取魚肝油 丸2～3粒，擠出其液體涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。 發(fā)生皸裂現(xiàn)象，可將醋與甘油以5：1的比例調(diào)勻后，每天2次涂擦患處，皮膚會變得光滑、細(xì)嫩。 將雞蛋2只煮熟，取其蛋黃置鐵鍋內(nèi)，用小火熬成油狀，冷卻后涂于皸裂皮膚表面，一日2次，三 四天即可痊愈。 土豆1個，煮熟后剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入凈瓶內(nèi)，每日1～次涂患處，數(shù)日可愈。 手足皸裂，可取香蕉1只（皮黑的好），捏熟的，開一小孔，將香蕉內(nèi)象擠牙膏一樣擠出，放于手心 纏擦，干后，手心手背均有光滑感。用于足部，方法相同，初次使用，尤其是已有小皸裂時，可能 有些 疼痛，這是正常現(xiàn)象，過一會就好。每天晚上洗凈手、足后使用，一般連續(xù)幾次即愈。

最好的腳后跟硬皮干裂的解決方案就是我們每天可以泡一泡腳，泡腳可以有效的加速我們腳部的血液循環(huán)，可以有效地達(dá)到保暖的效果。在白天的時候一定要穿一些比較厚點的鞋。做好相應(yīng)的保暖措施可以有效預(yù)防自身出現(xiàn)類似的問題。