跑步膝蓋磨損，可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進行緩解，能夠改善不適的癥狀。
1、一般治療出現上述情況以后，患者需要注意多休息，短時間內先不要劇烈運動，以免加重膝蓋部位的損傷。
2、物理治療還可以使用熱毛巾對局部位置進行熱敷，能夠促進局部的血液循環，改善不適的現象。
3、藥物治療如果出現疼痛或腫脹的情況，可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片等藥物進行治療，有利于疾病的恢復。
除此以外，還可以通過中醫針灸、艾灸、手術治療等方式進行緩解，如果病情比較嚴重，可以到醫院就診。
跑步膝蓋磨損如何有效緩解
作者：xiaobao26 時間：2015-10-11 00:59:49 來源：
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