在生活中我們會看到很多人在早上起床的時候會不洗臉，特別是冬天的時候，很多人在早上的時候都會有不洗臉的習慣，冬天的時候如果早上洗臉的話，那么出門之后臉很容易被寒冷吹傷，這樣對皮膚來說是很不好的，一些人對早上到底洗臉還是不洗臉有了很多的疑惑，不知道到底該怎樣做才是最好的，那么早上不洗臉對皮膚好嗎?

真相1：肌膚有自動修護功能

懶人的想法是，起床后肌膚還沒有暴露于臟污的空氣中，所以不需要洗臉。專家的理解是，我們在睡前做完了全套保養，肌膚在睡覺時會進行修護，你的肌膚花了整晚建造肌膚的自然防護屏障，所以我們為何把它洗掉呢?

真相2：省時又讓保濕事半功倍

想擁有護膚品廣告里笑靨如花女星的完美膚質嗎?以小S為首的一撥女星都表示早上直接擦化妝水會比洗臉好，尤其對于干性皮膚。是因為你的日霜在肌膚還殘留水分的狀態下，吸收效果會最好，而且也不需要破壞肌膚防護層后再將營養補回去。

真相3：能讓肌膚自動補水

曾經有一位認識的皮膚學博士說過，“駐顏的秘密就是不洗臉。”因為這個世界上最珍貴最好的護膚類油脂就是人皮膚自己分泌的油脂，很多人玩命地用護膚品洗掉臉上自己出的油脂，然后再拼命地往臉上擦各種各樣人造的油脂。如果你過不了心理那關，可以用清水洗臉，因為肌膚也是會渴的!

一個針對敏感肌膚比較極端的療法：14天不洗臉。其實“14天不洗臉”的理解并不在“14天”，也不在“不洗臉”，而在于“恢復肌膚自我修復的能力”，其實不論是哪種類型的敏感，都是由于抵抗外界刺激的表皮層出了問題導致。堅持14天左右，每天只是用溫水清洗掉臉上的污垢等，并一定用活泉水或者確定對皮膚好的爽膚水，做好二次清潔，再使用安全乳液或乳霜舒緩干燥的皮膚。

真相5：有一定道理，但不適合油性肌膚

以上的四個好處都跟痘痘肌無緣，專家建議你們還是乖乖洗臉吧。經過一個晚上的新陳代謝，皮膚會分泌出汗液、油脂等物質，而被單、枕巾上的螨蟲、灰塵等不潔之物，也有可能會沾染到臉上。因此，早上的清潔步驟必不可少。否則很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺。

早上的時候不洗臉皮膚居然還會變得更好，相信很多人都接受不了這樣的事實，但是事實就是事實，事實也如此，早上不洗臉的話皮膚會慢慢的變得更好，特別是一些長痘痘的人，如果越洗臉，那么痘痘會越來越多，所以說早上不洗臉對皮膚來說是很好的，不過自己的臉上有臟東西，或者是細菌的話就要洗了。