? ?很多朋友在長時間行走或者運動以后都會感覺到腳底在輕輕按壓時也會有比較嚴(yán)重的疼痛感覺，這是因為前足橫弓勞損或跖神經(jīng)受壓或刺激導(dǎo)致前足底出現(xiàn)了疼痛的感覺，這也是很常見的情況，這個情況的出現(xiàn)和鞋子是否舒適，或者運動是否過量都有著密切的關(guān)系，對于女性來講，如果穿著過高的高跟鞋也對導(dǎo)致腳底出現(xiàn)疼痛的情況，所以我們就來給大家講一下當(dāng)腳底按壓疼痛時這么處理。
? ?早上起來腳底板疼一般來說與受涼還有就是筋膜發(fā)炎有一定的關(guān)系。這種病需要在生活中注意很多。比如說穿鞋和襪子的時候一般要穿比較寬松一點的。還要經(jīng)常用熱水來泡腳，在跑完腳以后用手指輕輕按摩腳底板中間，這樣可以減輕疼痛，另外，平時也要少走路，更不能走比較長的路，還可以適當(dāng)吃一些消炎藥。
如果實在不行，建議去醫(yī)院去接受治療。還可以通過理療的方法和口服鎮(zhèn)痛藥來治療。在疼痛感較為強烈的時候，女性朋友應(yīng)該禁止穿著高跟鞋子
? ? 出現(xiàn)腳底按壓疼痛是特別常見的，所以在處理的方法也比較的簡單，但是我們一定不能忽視，因為腳底布滿著穴位，如果在經(jīng)過以上的處理后，情況沒有得到有效的緩解，我們還是應(yīng)該及時就醫(yī)進行檢查，因為頸椎和腰椎或者身體的其他部位出現(xiàn)問題也可能會導(dǎo)致腳底出現(xiàn)疼痛的情況，所以我們還是應(yīng)該加以重視。
