臉上痤瘡變黑可以通過局部護理、補充膳食纖維和維生素、規律作息來進行緩解。建議在日常生活避免辛辣刺激的食物,避免使痤瘡癥狀加重。
1、局部護理:在日常生活當中要做好皮膚清潔,早晚用溫熱水洗臉。避免油脂堆積使痤瘡癥狀加重。
2、補充膳食纖維和維生素:多吃一些含有膳食纖維和維生素比較高的水果蔬菜來促進新陳代謝,預防黑色素的沉淀和堆積。
3、規律作息:應注意避免長期熬夜,避免是內分泌紊亂,導致臉上油脂分泌過旺,出現毛孔堵塞形成毛囊炎。
除此之外,在日常生活當中還應做好防曬避免陽光中紫外線直射使皮膚灼傷。