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酸菜黃辣丁魚的做法是什么?

作者:fyy22  時間:2015-08-14 02:11:15  來源: 大眾養生網

魚肉的蛋白質的含量非常的豐富,而且脂肪的含量很低,熱量也很低,所以很受人們的歡迎,而且魚類的種類很多,每種不同的魚肉的味道也是不一樣的。魚肉的做法也有很多,酸的、辣的、紅燒的、燒烤的、煎炸的,各種各樣的。下面我們就來介紹一下酸菜黃辣丁魚的具體做法供大家參考。

做法一:

原料:辣丁魚1條(重約800克),黃豆芽100克。

調料:西紅柿酸湯1000克,花椒20克,木姜子油30克,姜片、香油、鹽各10克,洋蔥50克,蔥段8克,色拉油10克。

制作:1、魚宰殺,腹部開膛取出內臟并切下魚頭,將魚身切重20克的塊,與魚頭一起入開水中大火燙3分鐘,撈出備用;黃豆芽入沸水中大火汆1分鐘,撈出入特制鍋內墊底;洋蔥切1厘米見方的丁。

2、鍋內放色拉油,燒至七成熱時放蔥段、姜片爆香,放西紅柿酸湯大火燒開后入魚肉小火煮5分鐘,放花椒、木姜子油、洋蔥丁、鹽調味后小火燒3分鐘,淋香油后出鍋澆入墊有黃豆芽的特制鍋中,上桌后特制鍋下面放電磁爐加熱即可。

做法二:

主料:鰱魚1000克

輔料:豆腐(南)500克

調料:豆瓣醬30克,鹽10克,味精2克,五香粉2克,胡椒粉2克,辣椒(紅

做法:

1.將魚刮去魚鱗,剖腹去內臟洗凈,兩面打上花刀;

2.豆腐切成4厘米方塊,入沸水中氽過后濾干水分;

3.蔥、大蒜切片、蔥切成2.5厘米長的節;

4.豆瓣醬切細;

5.鍋下豬油燒至6成熟時,將辣椒、豆瓣醬下鍋制香;

6.再加入姜、蒜片、湯頭、五香粉、胡椒粉、味精等進行調味;

7.將魚和豆腐下過用小火煮約10分鐘,熟后下蔥即成。

文章中介紹了酸菜黃辣丁魚的具體的做法,這種魚的口味酸酸辣辣的,很適合大眾口味。但是也可以根據自己的口味和偏好,來選擇自己喜歡的烹飪方式,處理魚的方法都是差不多的,只是在添加輔料和佐料的時候,可以根據自己的偏好來加減。

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