現在很多人都不能生孩子，這個，一是因為社會進步，很多女性不懂得合理的保護自己，二是因為很多人現在喜歡服用避孕藥來避孕，避孕藥里面是用來很多激素的，如果長期服用的話，那么就會導致很多女性出現不孕的現象，還有當很多男性患上不育癥之后，都是沒有辦法生育的，這個時候一般會想到做試管嬰兒，那么這個試管嬰兒移植后的食譜我們該注意什么?

試管嬰兒移植后食譜推薦

做了試管嬰兒后，度過了休養期，準媽不必過分擔心懷胎不穩，保持平常心，和正常孕婦一般飲食就好。試管嬰兒移植后飲食上最好秉承著不要改變太大的原則，不應該突然間改變飲食結構和飲食習慣，但是有利胚胎的食品還是可以選擇多吃，下面推薦幾款試管嬰兒移植后的食譜，大部分是利于消化和富含營養的食物。

推薦食譜：番茄蔬菜粥

材料：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克、配料若干

做法：

1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜浸泡后清洗干凈，切成小塊備用;

2、將蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥;

3、將攪拌機將煮好的粥打成糊，過濾去渣，即可進食。

營養小貼士：番茄蔬菜粥有助于開胃并幫助消食，如果試管嬰兒移植后準媽媽食欲下降，食用這道粥開胃是不錯的選擇。

推薦食譜：芹菜雞絲

材料：芹菜200克、雞胸肉適量、沙拉醬適量、食鹽適量。

做法：

1、芹菜去葉處理好，雞胸肉煮熟備用;

2、鍋內燒水，煮至水開，將芹菜入鍋內微焯一分鐘，加入適量細鹽。將焯好的芹菜出鍋，用冷開水微泡;

3、將熟雞肉用手撕成絲狀;

4、將焯泡好的芹菜跟雞絲擺盤在一起，加入適量沙拉汁即可。

營養小貼士：芹菜能幫助減緩便秘現象，能疏通腸胃。做了試管嬰兒移植的孕婦還可以多吃一些富含膳食纖維的食物促進排便，例如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。

試管嬰兒移植后飲食注意

試管嬰兒移植后準媽應選擇容易消化的食物

1、選擇易消化飲食

做了試管嬰兒移植后，準媽要長時間休息、臥床，運動量大量減少，容易出現食欲下降、便秘等癥狀。因此，在飲食上，準媽應選擇容易消化的食物。多吃流質食物，例如可以喝些米粥，燉煮一些助于消化和營養豐富的湯水。

2、避免便秘

在做試管嬰兒移植手術時，醫生會用到孕酮類藥物，這類藥物可以使腸道肌肉變得松弛，腸蠕動減慢，移植后準媽運動量少，容易造成便秘。為了預防或者減輕便秘癥狀，孕婦可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便。例如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。另外適當多吃些粗糧。辛辣和油膩食物一定要少吃。

3、避免腹瀉

腹瀉會導致人體內分泌環境失調，嚴重的話甚至會導致細菌病毒入侵，影響胚胎健康。因此試管嬰兒移植后休養期間，準媽的飲食一定要保持衛生，食材要徹底烹煮后才能進食，避免吃了壞的食材導致嚴重腹瀉。

4、禁吃易引起過敏的食物

很多富含營養的食物，例如海鮮等蛋白質含量高，在試管嬰兒移植后的飲食安排上，許多準媽喜歡用這些高蛋白質的食物進補，但這樣會有過敏風險。很多人屬于過敏體質，一旦蛋白質攝入過量容易造成蛋白質過敏。另外，易過敏準媽媽要清楚自己的過敏源，遠離這些過敏源，以免移植過程中出現過敏現象。

以上就是為大家做介紹的這個做了試管嬰兒移植后的食譜，還有很多食物上該注意的事項，這些事項一定要注意，不然對身體是很不好的，做了試管嬰兒之后要多加的休息，休息后了之后身體才可以得到更好的恢復效果，而在進行試管嬰兒移植之后還要記得避免性生活，不然很有可能會流產。