1、多食瓜果蔬菜,少食脂肪高的食物,可吃,芹菜,茄子,西葫蘆等食物。
2、多食固腎和促進尿酸排泄的食物,如:橘子,葡萄等水果。
3、在平常多喝水,多吃含鉀高的食物,水能促進尿酸排泄,含鉀高的食物降低尿酸,對高尿酸血癥是有益的。
此外,對于高尿酸血癥患者來說,無節制的飲食可使血尿酸濃度迅速達到隨時發作狀態,因此,控制含嘌呤高的食物,減少關節炎的急性發作次數仍然是必需的。盡量少吃火鍋中的肉類、海鮮和蔬菜等混合涮食,由于嘌呤具有很高的親水性,湯汁內含有極高的嘌呤,亦應少吃。
嚴格忌酒,尤其不能酗酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高,后者可抑制腎小管對尿酸的分泌,可降低尿酸的排出。啤酒中含有大量的嘌呤,更不宜飲酒,應注意避免暴飲暴食或饑餓。
高尿酸血癥患者除了在飲食上要注意之外,日常生活中的護理工作也是必不可少的,因為高尿酸血癥會引發很多種疾病,比如說慢性關節炎、痛風性關節炎等等,所以大家在平時的時候要多注意預防疾病的發生,提高自身的免疫力,遠離疾病的折磨。