很多人在平常的生活當中都會出現(xiàn)大腿疼痛的情況，但是這些人一般都不以為然，結果到之后才發(fā)現(xiàn)自己原來是得了風濕這種疾病，風濕這種疾病的發(fā)病率還是比較高的，尤其是在冬季寒冷的季節(jié)，我們應該要怎么樣來進行調(diào)理呢?下來小編介紹一些飲食的調(diào)理方法，希望可以對大家起到幫助。

1、排除療法即把某種(些)特定的食物從飲食中加以清除的治療方法。

食物排除療法包括3個步驟：①排除期：將所有可能導致癥狀的食物從飲食中加以清除，以觀察癥狀是否好轉(zhuǎn)。

②重新引入期：如果經(jīng)排除期后癥狀確定消失，則每隔一段時間重新加入一種被清除的食物，觀察其是否引發(fā)癥狀。

③雙盲法激發(fā)期：設計雙盲實驗，用可疑食物激發(fā)，這是為了研究的可信度，以證實前兩期得到的結果是否可信。

這種飲食調(diào)控方法約耗時6周，這是目前最精確、最可信的研究飲食反應的方法，但具體操作方法、時間可以因人而異。注意，這種方法必須在醫(yī)生的指導下進行，以免發(fā)生營養(yǎng)障礙性疾病。

2、補充療法即在患者飲食中添加某種(些)物質(zhì)的治療方法。有多種食物被患者應用于飲食治療中，其中研究最多的是魚油和夜櫻草油。另外，新西蘭綠緣貝、硒、維生素、中草藥、海藻、人參、大蒜、蜂蜜等這些食物在患者中的應用也是屬于比較常見的。

除此之外，我們還應該多吃一些魚油，因為魚油當中有一些物質(zhì)可以降低關節(jié)炎的炎癥，所以對我們的身體健康是非常有幫助的，對于風濕這種病情也有非常好的改善作用，平時的時候還應該多吃一些暖身的食物，比如說生姜可以稍微多吃一些。