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頸椎間盤突出癥的鍛煉方法有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-07-25 05:08:01  來源: 大眾養生網

頸椎間盤突出癥的鍛煉方法主要包括雙掌擠頸、拔頸、拿肩肌、點穴等治療方法,如果出現頸椎不適的情況下,建議去醫院通過專業醫生進行操作。

頸椎間盤突出癥可能是由于髓核的膨隆、突出、退行性病變等原因造成的,會出現頭痛、心悸、胸悶、四肢麻木等癥狀,嚴重的情況下會造成癱瘓。可以通過將雙手交叉抱在頸部后方,然后雙手掌進行擠壓后頸部每次十分鐘即可。

如果出現不適的情況,要及時去醫院,在治療期間要注意頸部保暖,操作力度不要過大。

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