當一些季節來臨的時候肯定有很多人會覺得口干舌燥，甚至在大便的時候也會覺得非常的干燥，這是一種非常普遍的現象，可能是因為天氣干燥導致的，也可能是因為你身體缺水，不管是為什么你平時都要及時的調理，不然的話很有可能會越來越嚴重，到時候就會覺得非常難受了。
1、綠茶
冬天上火喝綠茶能去火，綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，最能去火，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此，容易上火的，平常愛抽煙喝酒的，還有提醒較胖的朋友，都比較適合飲用綠茶。
2、蘿卜茶
大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。功效：理氣開胃，清肺熱，祛濕化痰。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。
3、雪梨茶
將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效：除燥潤肺，止咳化痰，生津止渴，養陰清熱。提示：體寒脾虛、腹瀉者慎用。
4、蓮子芯泡水
將蓮子芯用開水沏，不要過濃，也不要過淡，日飲2—3次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
5、蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會有所好轉的，同時還可以治療大便異常。
通過上面的方法來調理你的身體是非常有好處的，而且上面的方法還不會對你的身體有傷害，就算你沒有口干舌燥大便干燥的現象也可以經常喝一些，這樣能夠幫助很好的預防這些現象的發生，而且還能讓你身體中的營養，對你的身體是非常有好處的。
