很多腸胃不好的人可能會(huì)有胃口不好的癥狀，但是大多數(shù)時(shí)候人們不想吃飯的話可能會(huì)覺(jué)得是菜不好吃，但其實(shí)是腸胃不好導(dǎo)致的，所以下面就要來(lái)了解一下關(guān)于腸胃不好的一些癥狀和注意事項(xiàng)，這樣你才能夠有效的避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，而且這樣才能對(duì)你身體負(fù)責(zé)，會(huì)對(duì)你的身體有好處。

腸胃不好的癥狀

胃痛，胃酸(返流)，胃脹，腸鳴(肚子叫)，食欲不振，惡心，拉肚子，便秘(大便干燥，黑就是胃腸出血)

反酸：胃酸過(guò)多，經(jīng)常反酸，有胃酸從胃里泛起或滿上來(lái)的感覺(jué)。

燒心：胃黏膜充血、胃酸過(guò)多，均會(huì)造成燒心的感覺(jué)，主要是胃部灼熱、發(fā)燒的感覺(jué)。

惡心嘔吐：慢性胃炎往往有惡心等癥狀，尤其是慢性萎縮性胃炎，惡心嘔吐表現(xiàn)更為突出。

腸胃不好的注意事項(xiàng)

一：飲食有規(guī)律

很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。

因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。

二：注意飲食衛(wèi)生

吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。

此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對(duì)胃的危害很大。

煙草中的尼古丁對(duì)胃的刺激作用，會(huì)使胃容物排出延遲，進(jìn)而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。

通過(guò)小編這么一講解現(xiàn)在你知道腸胃不好和胃口不好都有哪些癥狀，那么你以后也要在生活中時(shí)刻注意著，因?yàn)榻?jīng)常腸胃不好的話可能會(huì)影響你的食欲，久而久之可能會(huì)有厭食癥，這樣的話就會(huì)很難調(diào)理了，而且對(duì)你的身體是非常不好的，相信你也知道厭食癥是有多么可怕。