? 在進行身體檢查的時候，或者是獻血的時候，都會抽血。很多人總是擔心抽血會不會很疼，或者是對自己的身體會產生一些后遺癥，只要我們注意生活中的一些小細節，就會避免這樣的狀況，下面我們就來了解一下，抽血痛不痛了，還需要具有哪些注意事項？

? ?抽血是不痛的，當然也需要依據每個人的體質來判斷，只要注意以下的注意事項就可以減少疼痛感。

1、晚八點后要禁食

抽血前一天晚上八時以后應禁食：避免大量飲酒，血液中的酒精成分會直接導致結果升高或降低;抽血查血脂前，最好不要吃含油脂過高的食物，如涮鍋、扣肉等;查膽固醇前，要少吃雞蛋，這些都會影響血液的成分，造成“誤判”。

2、早晨不做劇烈運動

抽血前的晚上應睡眠充足，早晨不宜做劇烈的運動。因為劇烈運動可使丙氨酸氨基轉移酶(ALT)、天門冬氨酸氨基轉移酶(AST)等一時升高，還可引起血中鉀、鈉、血糖等成分的改變，影響測定結果。

3、勞累會影響結果

抽血前不宜太過勞累或受冷、熱劇烈刺激，可致白細胞升高。

4、別穿厚衣服

抽血當天，不要穿袖口過緊過小的衣服，不然，袖口過緊使得抽血時衣袖卷不上來，或出血后止血困難造成手臂血腫。目前，大家衣服穿著較多，最好脫去外衣和厚毛衣再抽血。

5、恐懼讓采血困難

抽血也要放松心情，因為，恐懼會造成血管的收縮，增加采血的困難。

6、暈血準備吃糖果

有暈血史者最好提前告知抽血護士，抽血時可隨身帶些糖果、巧克力。抽血后出現暈血癥狀如頭暈、眼花、乏力等時可飲少量糖水或食用糖果，條件允許的話立即平臥，待癥狀緩解后再進行其它檢查。

7、抽血后別揉搓“傷口”

抽血后，即刻松開拳頭，并在針孔處進行局部按壓，持續3～5分鐘，同時放松上捋的衣袖，以幫助止血。切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出現“青紫”，也不要觸摸穿刺點，以免感染。值得注意的是，各人體質不一，中老年人或有出血傾向者，應延長按壓時間，雖然有時皮膚表層看似未出血，其實可能會因未完全止血，而使血液滲至皮下造成青淤。

? 對于抽血痛不痛這個問題沒有特別明確的標準來衡量，只要注意以上這些注意事項，就可以緩解愁緒給我們帶來的疼痛，在抽血過后，可以吃一些補血的食物，讓我們的身體快速的恢復健康，過程當中都應該保持一個比較好的心情，這樣可以適當的緩解自己的緊張感。