在預防痔瘡等肛門疾病中,括約肌鍛煉是非常有用的。病人可采用:有規(guī)律的肛門自主提拿肛門,然后放松、坐、立、行、躺等,可每次50次,每次5-10分鐘,每天2次;排尿,在排尿時,自覺收緊括約肌,暫停排尿,然后放松,繼續(xù)排尿,這樣反復排空膀胱;仰臥在床上,抬起臀部,收緊會陰部肌肉,然后放松,反復練習。
一、括約肌鍛煉對身體的益處
1、提肛運動是一項很好的保健運動,可以幫助人們增強體質,可以輔助治療各種疾病。
2、不但對男性具有良好的保健作用,對女性也有良好的保健作用,有助于男性預防前列腺等疾病,幫助女性收緊陰道,改善性生活的治療。
3、注重提肛的姿勢,姿勢不對,效果很小。鍛煉如便秘,提肛效果很好。
4、利用肛門運動,可以有效放松前列腺緊張的肌肉,起到很好的按摩作用。
二、外括約肌訓練注意事項
1、運動后病人一定要多吃蔬菜、水果,因為蔬菜水果含有豐富的維生素和無機鹽,有助于恢復體力,防止身體虛弱。
2、運動結束后,建議病人定期去醫(yī)院做檢查,多與醫(yī)生溝通,并將康復情況詳細告知醫(yī)生,以便進行下一步的治療。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業(yè)務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮(zhèn)廣汕公路邊嶺排工業(yè)區(qū)（羅浮山藥業(yè)城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業(yè)務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區(qū)南三環(huán)中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
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