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大腳趾關(guān)節(jié)疼該怎么辦

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-06-23 18:15:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大腳趾關(guān)節(jié)疼可以通過適當(dāng)休息、熱敷、按摩等方式來進(jìn)行改善。建議適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

1、適當(dāng)休息:如果是由于工作量過大,長(zhǎng)期來回走動(dòng),導(dǎo)致局部韌帶受損所出現(xiàn)的疼痛,可以通過適當(dāng)休息來進(jìn)行緩解。

2、熱敷:在日常生活當(dāng)中不注意身體保暖,導(dǎo)致局部受涼所引起的疼痛,可以通過熱敷的方式起到疏風(fēng)散寒的效果。

3、按摩:如果是由于不良的坐姿習(xí)慣或者是站立導(dǎo)致局部擠壓形成血液循環(huán)出現(xiàn)的疼痛,可以通過按摩方式來進(jìn)行改善。

除此之外,由于擠壓等原因所引起的局部疼痛,針灸的方式來起到舒筋活絡(luò)的效果。

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