国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

戒煙近期好處,戒煙好處時間表

作者:瞿晶  時間:2014-01-22 12:03:26  來源: 大眾養生網

根據科學研究

戒煙和好處時刻表

,從20分鐘到24小時再到72小時再到十年后等等都為您做出了詳細的是時間表,快來看看吧。

戒煙20分鐘后:隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低,全身的循環系統得到改善,特別是手和腳部。

戒煙8小時后:血液中的含氧量達到不吸煙時的水平,同時體內一氧化碳的含量減少到一半。

戒煙24小時后:戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒煙1年,冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半。

戒煙48小時后:尼古丁全部消除,你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。

戒煙72小時后:呼吸變得更加輕松,同時你會感到整體精神狀態有所改善。

戒煙3-9個月后:任何呼吸問題都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%。

戒煙5年后:中風的危險性降到從不吸煙者水平。

戒煙10年后:患肺癌的幾率達到了正常人的一半。

戒煙后身體狀況的變化

1、味覺改善戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性,能充分品嘗到各種食物的風味。

2、口臭消除吸煙者與他人談話時,口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后,自己也往往感覺到嘴里不清爽,有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

3、牙齒變白焦黃發黑的牙齒,曾被人們看作是吸煙者象征,停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛生的改善,各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止卷煙煙霧刺激呼吸道,妨礙纖毛的自潔功能,因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能,痰液減少,咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低戒煙后由于全身血液循環得到改善,血壓可降低10-15毫米汞柱,有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危險性。

6、睡眠改善戒煙后尼古丁的作用慢慢消除,人變得易于入睡,而且睡得很熟,疲勞容易得到很好的消除,精力充沛。

7、視力提高戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失,并且不象以前那樣容易感冒。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲午夜在线观看 | 一区二区三区免费在线 | 国产丝袜按摩女技师在线 | 久久久久综合中文字幕 | 成人综合国产乱在线 | 国产精品在线观看 | 三级毛片基地 | 国产成人一区二区三区视频免费蜜 | 黄色在线观看免费 | 精品乱人伦一区二区三区 | 91香蕉视频在线观看免费 | 黄色片毛片 | 久久在线国产 | 欧美久色| 99久久婷婷免费国产综合精品 | 一级做a爰片久久毛片毛片 一级做a爰片久久毛片免费 | 一级黄色绿像片 | 久久www免费人成_看片美女图 | 日本一区二区三区久久精品 | 一级毛片不卡免费看老司机 | 欧美亚洲h在线一区二区 | 有没有毛片网站 | 婷婷久久久五月综合色 | 黄网页在线观看 | 久久国产精品久久久久久 | 国产麻豆综合视频在线观看 | 青青青视频蜜桃一区二区 | 国产成人精品实拍在线 | 1国产精品卡1卡2卡3 | 本道久久 | 免费一级做a爰片性视频 | 欧美成人性生活视频 | 毛片在线播放a | 欧美一级高清在线观看 | 亚洲大片在线观看 | 国产三级手机在线 | 成人深夜网站 | 九九热线有精品视频99 | 国产精品合集一区二区 | 在线观看日韩欧美 | 久久亚洲网 |