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更年期出汗食療方法有什么

作者:zllwin  時間:2015-06-05 21:04:49  來源: 大眾養生網

更年期出汗,一般可以吃蓮子百合粥、麥黃芪大棗粥、大棗銀耳湯等來進行食療。但胃腸功能比較弱者不建議使用。

1、蓮子百合粥:主要是用蓮子以及百合等制作而成的,具有安神效果,能夠幫助緩解更年期心悸或盜汗等不適現象。

2、麥黃芪大棗粥:是使用小麥以及黃芪等制作而成,能夠幫助減輕失眠多夢或流汗多、情緒異常等。

3、大棗銀耳湯:是用大棗以及銀耳等制作而成的,不僅能夠補充豐富營養,提高身體免疫力,而且還有助于補中益氣,養血安神,改善出汗現象。

更年期出汗,還可以喝甘麥飲等來進行食療,具體要結合個人實際情況。如有其他異常,要及時就醫,在醫生指導下治療。

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